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　　不能一起吃的食物
　　蘿卜——水果：兩者同食，經(jīng)代謝后體內(nèi)會很快產(chǎn)生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，并阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
　　牛奶——果珍：牛奶中蛋白質(zhì)豐富，８０％以上為酷蛋白?？岬鞍自冢校戎档陀冢矗兜乃嵝原h(huán)境中會凝集、沉淀，不利于消化吸收，引起消化不良，故沖調(diào)牛奶時(shí)不宜加入果珍及果汁等酸性飲料。
　　海味——水果：魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果與含鞣質(zhì)的水果同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且易使海味中蛋白質(zhì)與鞣質(zhì)結(jié)合。這種物質(zhì)可刺激粘膜，形成不易消化的物質(zhì)，使人出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
　　肉類——茶：茶中的大量鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，延長糞便在腸道滯留時(shí)間，形成便秘。
　　白酒——胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，與酒精一起進(jìn)入人體，就會在肝臟中產(chǎn)生毒素，從而損害肝臟功能。
　　咸魚——乳酸飲料：咸魚不宜與乳酸飲料搭配食用，由于咸魚制品中的硝酸鹽在乳酸菌的作用下被還原成亞硝酸鹽，而在唾液中的硫氰酸根催化下，產(chǎn)生致癌物，可能引起胃腸、肝等消化器官癌變。
　　2.不能一起吃的食物
　　紅薯和柿子——會得結(jié)石
　　雞蛋和糖精——容易中毒
　　洋蔥和蜂蜜——傷害眼睛
　　豆腐和蜂蜜——引發(fā)耳聾
　　蘿卜和木耳——皮膚發(fā)炎
　　芋頭和香蕉——腹脹
　　花生和黃瓜——傷害腎臟
　　牛肉和栗子——引起嘔吐
　　兔肉和芹菜——容易脫發(fā)
　　螃蟹和柿子——腹瀉
　　鯉魚和甘草——會中毒
　　3.20種不能一起吃的食物
　　1. 豬肉*菱角——肚子痛
　　2. 牛肉*栗子——引起嘔吐
　　3. 羊肉*西瓜——傷元?dú)?br /> 　　4. 狗肉*綠豆——會中毒
　　5. 兔肉*芹菜——脫發(fā)
　　6. 雞肉*芹菜——傷元?dú)?br /> 　　7. 鵝肉*雞蛋——傷元?dú)?br /> 　　8. 甲魚*莧菜——會中毒
　　9. 鯉魚*甘草——會中毒
　　10. 螃蟹*柿子——腹瀉
　　11. 白酒*柿子——會胸悶
　　12. 紅薯*柿子——會得結(jié)石
　　13. 糖精（片）*雞蛋——會中毒、重則死亡
　　14. 紅塘*皮蛋——會中毒
　　15. 洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
　　16. 豆腐*蜂蜜——耳聾
　　17. 蘿卜*木耳——得皮炎
　　18. 馬鈴薯*香蕉——面部生斑
　　19. 芋頭*香蕉——腹?jié)q
　　20. 花生*黃瓜——會傷身
　　4.食物不能一起吃
　　1.豬肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.
　　2.牛肉栗子一起吃,食后就會發(fā)嘔吐.
　　3.羊肉滋補(bǔ)大有用,若遇西瓜定相侵.
　　4.狗肉滋補(bǔ)需注意,若遇綠豆定傷身.
　　5.兔肉芹菜本不合,同食之后頭發(fā)脫.
　　6.雞肉芹菜也相忌,同食就會傷元?dú)?
　　7.鵝肉雞蛋不同窩,一同入胃傷身體.
　　8.鯉魚甘草性相反,兼食而之定傷身.
　　9.黃鱔皮蛋皆佳肴,不可同桌結(jié)伴行.
　　10.雞蛋若遇消炎片,同室操戈兩相爭.
　　11.雞蛋糖精更相克,同食中毒更傷身.
　　12.柿子紅薯若同吃,體內(nèi)結(jié)石易形成.
　　13.柿子螃蟹也相背,同食之后會腹瀉.
　　14.柿子白酒更不合,食后使你心發(fā)悶.
　　15.豆腐蜂蜜伴著吃,味道雖好耳要聾.
　　16.洋蔥蜂蜜也不合,同食就會傷眼睛.
　　17.香蕉芋頭本不合,同時(shí)入胃腹脹痛.
　　18.香蕉相克馬鈴薯,同食面部要起斑.
　　19.黃瓜生熟都可以,進(jìn)食之際忌花生.
　　20.蘿卜木耳不同食,食了容易生皮炎.
　　21.蘿卜水果更相背,甲狀腺腫會誘發(fā).
　　5.這些食物不能一起吃
　　吃，真是一門很大的學(xué)問。各種美食之間，常常相沖相撞。如果將這些相沖撞的食物同食，不但不會得到美的享受，反而會損害身體，真是不可不防呀！
　　啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳，容易揮發(fā)，如果與白酒同飲，就會帶動(dòng)酒精滲透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，這樣做實(shí)屬不當(dāng)。想減少酒精在體內(nèi)的駐留，最好是多飲一些水，以助排尿。
　　酒精忌咖啡酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強(qiáng)的興奮作用。兩者同飲，對人產(chǎn)生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時(shí)這樣飲用，會加重緊張和煩躁情緒；若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用，會立即引發(fā)病痛；若是患有經(jīng)常性失眠癥的人，會使病情惡化；如果是心臟有問題，或是有陣發(fā)性心跳過速的人，將咖啡與酒同飲，其后果更為不妙，很可能誘發(fā)心臟病。一旦將二者同時(shí)飲用，應(yīng)飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下，可以緩解一下不適癥狀。
　　解酒忌濃茶有些朋友在醉酒后，飲用大量的濃茶，試圖解酒。殊不知茶葉中含有的咖啡鹼與酒精結(jié)合后，會產(chǎn)生不良的后果，不但起不到解酒的作用，反而會加重醉酒的痛苦。
　　鮮魚忌美酒含維生素 D高的食物有魚、魚肝、魚肝油等，吃此類食物飲酒，會減少人對維生素 D吸收量的6—7成。人們常常是鮮魚佐美酒，殊不知這種吃法卻丟了上好的營養(yǎng)成分。
　　蝦蟹類忌維生素蝦、蟹等食物中含有五價(jià)砷化合物，如果與含有維生素 C的生果同食，會令砷發(fā)生變化，轉(zhuǎn)化成三價(jià)砷，也就是劇毒的“砒霜”，危害甚大。長期食用，會導(dǎo)致人體中毒，免疫力下降。
　　牛奶煮沸時(shí)忌加糖牛奶中所含的賴氨酸在高溫下與果糖結(jié)合成果糖基賴氨酸，不易被人體消化。食用后會出現(xiàn)腸胃不適、嘔吐、腹瀉病癥，影響健康。
　　菠菜忌豆腐菠菜中所含的草酸，與豆腐中所含的鈣產(chǎn)生草酸鈣凝結(jié)物，阻礙人體對菠菜中的鐵質(zhì)和豆腐中蛋白的吸收。
　　牛奶忌朱古力朱古力中含有草酸，與牛奶中所含的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生草酸鈣。一些人食用后會發(fā)生腹瀉現(xiàn)象。
　　6.哪些食物不能和牛奶一起吃
　　經(jīng)常喝牛奶對健康好處多多，但食物總有互相抵觸發(fā)生反應(yīng)的時(shí)候，在日常生活中我們要留點(diǎn)神，記住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身體健康，下面介紹一下牛奶和哪些食物不可同時(shí)服用？
　　橘子在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨兴牡鞍踪|(zhì)與橘子中的果酸相遇后，就會發(fā)生凝固，從而影響人體對牛奶的消化與吸收，在服用牛奶這個(gè)時(shí)間段里同樣不宜食用其他酸性水果。
　　果汁牛奶中的蛋白質(zhì)80％為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時(shí)，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
　　糖牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好牛奶后等牛奶稍涼以后再加糖。
　　巧克力牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。
　　藥有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實(shí)，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由于牛奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時(shí)也不要喝奶。